来月经吃什么好

2021-06-24 08:59:00  管理员(更多)  333  188阅

　　月经期间吃什么好？月经是女性正常生理现象，但是很多女性会出现一些身体上的不适，比如说经期腹疼、经期浮肿等一些身体不适，还有一些女性朋友出现贫血的症状，这些都是可以通过饮食来调理的，下面看下经期应该多吃什么：
　　经期吃什么好？
　　多吃些富含软骨素食物
　　如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。
　　真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了