必知的淋浴时按摩保健

2021-06-24 14:48:00  管理员(更多)  333  405阅

　　沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。
　　淋浴时乳房按摩：
　　1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。
　　2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
　　3、用手对乳房进行按摩。
　　4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。
　　5、开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻