1、锻炼身体
宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公...
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冷、热水刺激可提高性功能
2021-06-24 07:13:00 管理员(更多) 333 904阅核心提示：从生理和性科学角度分析，男性在30多岁时性功能可出现一些下降。因此，"感觉自己的性功能没有以前好了"不能算是异常，更不属于疾病状态，完全不必有任何心理负担。男性的性功能主要包括勃起功能和射精功能。与之对应，男性最担心的两种性功能障碍是勃起功能障碍（俗称"阳痿"）和早泄。改善阴茎的勃起硬度和持续时间，成为提高性功能的标志。
实际上，依靠冷热刺激来帮助男性解决性功能障碍，是有一定科学道理的。这种方法具有快速起效的特点，但其作用有一定的个体差异，长期坚持使用可以加强疗效。
其它操作
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